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安排一天緩沖日。在工作中，我們都希望自己可以全身心的投入，享受一項工作完成后的快感，但是假期的歡愉時時在腦中回味，是的你身不由己的不能專心工作，為了讓自己盡快慢慢的把心態(tài)調(diào)整過來，在假期結(jié)束的前一天，最好是在家里好好的調(diào)整一天，對即將開始的正常工作生活做一個計劃，適當?shù)拇蜷_自己的工作簿，看看接下來從哪些工作開始入手，例如看一下自己的電子郵箱有沒有未讀的工作郵件。

對抗留下來加班的沖動。當然，你肯定積壓了不少工作。但是，如果你想在一天之內(nèi)就把所有任務都趕工完成，那你就需要另一次休假了?？刂乒?jié)奏。

如果你現(xiàn)在為不能夠?qū)Ｐ牡墓ぷ鞫鵁?，可以試一下上面的方法，將自己的心態(tài)調(diào)整好，不要違背自己的心情刻意的去做一件事情，那么只會讓你的情緒更加的糟糕。假期結(jié)束后，為將要面對的工作生活有一個合理的規(guī)劃，輕松的工作生活依然會讓你感覺到快樂。